IMPORTANTE 2º ESO

Buenas chic@s.

Para el tercer trimestre, los de 2ºESO vais a ser organizados en grupos de 3/4 personas (los grupos los haremos en clase, al azar). No habrá examen en este trimestre, ya que tendréis que hacer un trabajo sobre el deporte que elijáis. ¿En que consiste el trabajo? Primero, tenéis que poneros de acuerdo en el deporte que queréis elegir. Sed un poco originales y buscad deportes que no hayamos visto hasta ahora, que no sean tan típicos que todos los hayáis practicado etc etc. Segundo: tenéis que preparar dos sesiones para hacerles a vuestros compañeros (vosotros seréis los profesores y yo os evaluaré. Tendré en cuenta las actividades que habéis elegido, si son apropiadas, la originalidad, y cómo os organicéis para explicarlas a vuestros compañeros y llevarlas a cabo).

Deberéis preparar las dos sesiones siguiendo la siguiente tabla o una similar que se os ocurra:

DEPORTE  MATERIAL NECESARIO:
Calentamiento 5’	Movilidad y carrera o juego. Se hará una descripción breve sin dibujos. Si en nuestro deporte usamos mucho los brazos, haremos un juego en el que predomine el calentamiento de brazos.
Parte principal 40’	Actividades principales, cuanto más divertidas, mejor. Al final de la primera sesión podéis hacer un mini partido y dedicar la segunda sesión más rato al partido. Hay que seguir una progresión, no podemos empezar el primer día ya echando el partido y el segundo también.
Vuelta a la calma 5’	Estiramientos o algún juego muy suave para bajar pulsaciones.

Es muy importante que penséis en cómo agrupar a los compañeros, en que hay diferentes niveles, por lo tanto vamos de lo más fácil a lo más difícil o repartimos grupos según niveles etc etc.

Lo dicho, sed un poco creativos con los deportes, aquí os dejo un listado con algunos deportes que no hemos practicado este año, aunque podéis proponer cualquiera:

-Ciclismo (dependiendo de si todos disponemos de bici, habría que consultarlo).

-Rugby

-Béisbol

-Bádminton

-Tenis

-Orientación

-Yoga

-Pilates

-Judo

-Balonmano

-Parkour

-Ruedas (patinaje, monopatín...dependiendo de que todos dispongan de material)

-Fútbol

-Voleibol

Incluso podéis pensar en un deporte alternativo: goalball, frisbee...buscar información y llevarlo a cabo.

Deberéis entregarme un mini trabajo con portada, nombre del deporte y nombre de los miembros del trabajo, y dos hojas, una para cada sesión que vais a llevar a cabo. Se os evaluarán tanto las sesiones (como ya he nombrado anteriormente), como vuestra participación y comportamiento cuando sean vuestros compañeros los que den las clases.

Haremos los grupos en clase y os dejaré un par de sesiones para pensar las actividades y la puesta en práctica. ¡Id pensando qué os gustaría hacer!

IMPORTANTE 1º ESO

DEPORTE INVENTADO 1º ESO

Para el tercer trimestre los de 1º ESO tenéis que hacer un trabajo, que sustituirá al examen. Consiste en inventarse un deporte, al igual que en su momento se inventaron los diferentes deportes que existen como el fútbol, voleibol etc. 

Tenéis que inventar un nombre para el deporte inventado y pensar en el material que queréis utilizar (puede ser material elaborado por vosotros, algún objeto fácil de conseguir para que traigan todos de casa como por ejemplo una botella de detergente vacía para utilizarla como raqueta o material que sepáis que tenemos en el colegio). Por último, tenéis que pensar las reglas de vuestro deporte (podéis coger normas de diferentes deportes que conozcáis y aplicarlas) y elaborar una sesión práctica para hacer con vuestros compañeros. Seréis vosotros los que hagáis de profesores en esa sesión y tendréis nota de cómo habéis preparado la clase. Cuando vuestros compañeros den la clase, también tendréis nota de actitud, ya que hay que respetar en todo momento las actividades que nuestros compañeros nos manden hacer y tener buen comportamiento en todo momento.

Este trabajo tiene dos partes:

-elaboración del "póster" (cuenta 3 puntos de la asignatura)en el que debéis escribir vuestros nombres y clase por detrás y por delante deben aparecer los siguientes puntos:

A)Nombre del deporte

A) Origen del deporte: tenéis que explicar cómo surge la idea, qué deportes habéis combinado o en cuáles os habéis basado muy brevemente. 

B) Objetivo del deporte: cómo se consigue un tanto. Ejemplo: meter gol, meter canasta, tocar la línea de fondo etc etc.

C) El terreno de juego: dimensiones, líneas, zonas. Debéis dibujarlo y explicar si se trata de un espacio común, separado, con red, sin red, etc. Se debe poder aplicar en las pistas que tenemos. 

D) Material necesario: debéis explicar cómo es el balón o pelota, tamaño, peso, material, etc. Se pueden incluir fotos. Tened en cuenta que se debe adaptar a cualquier edad y que no pueden ser materiales peligrosos. Si se utiliza cualquier tipo de implemento (bastón, raqueta, cesta, etc.) debéis indicarlo y describirlo. El material necesario debe estar en el almacén del Gimnasio o se puede fabricar en casa. Se puntuará más si se usa material elaborado por el grupo.

E) Los equipos: número de jugadores/as, puestos específicos (delanteros, defensas, etc.). 

F) El partido: cómo comienza, duración teórica y duración real en la sesión, cómo se puntúa, qué hacer en caso de empate, etc. Si hay sets, cómo se gana un punto, set y partido.

G) Las principales faltas y sanciones: deben ser sencillas y tratando de que predomine el juego limpio y las medidas educativas. (no permitir contactos, por ej.).

H) Desarrollo de la sesión: se presentará en una plantilla similar, con las siguientes partes. 

DEPORTE INVENTADO MATERIAL NECESARIO:
Calentamiento 5’	Movilidad y carrera o juego. Se hará una descripción breve sin dibujos. Si en nuestro deporte usamos mucho los brazos, haremos un juego en el que predomine el calentamiento de brazos.
Parte principal 40’	- Juegos preparatorios para el partido de después. - Después se jugará al deporte en cuestión organizando los equipos. Se puede plantear un pequeño torneo.
Vuelta a la calma 5’	Estiramientos o algún juego muy suave para bajar pulsaciones. Sólo se deben nombrar los estiramientos que se deben realizar. No hace falta poner ni duración ni fotos.

-parte práctica (cuenta 4 puntos de la asignatura), que se obtendrá de la puesta en práctica del deporte que hayáis inventado y de vuestra participación de los deportes de vuestros compañeros.

Los equipos los haré yo en clase. Serán de tres personas. Os dejaré un par de sesiones para preparar vuestro deporte inventado. Una vez preparados, empezaremos a llevarlos a cabo.
;:
Os dejo un enlace con ejemplos de deportes alternativos (no vale copiar y pegar...), ¡que conozco muchos! ;)
https://www.victorarufe.com/deportesalternativos/

Estiramientos

Aquí os dejo algunas imágenes de estiramientos. Lo que aparece en rojo son los músculos que estamos estirando. Atentos porque en el examen tendréis que colorear vosotros los músculos que se trabajan.

Rellena el cuestionario

Hola chic@s, os cuelgo un cuestionario que me han pedido que rellenéis para una investigación relacionada con el deporte. Os agradecería que lo hicierais, sólo es posible hasta el 2 de marzo.

¡Gracias de antemano!

Link del cuestionario:
https://goo.gl/forms/OAswk5O2dVLQmjD73

¿Qué opináis?

¿Qué os parece esta imagen? ¿Creéis que tiene razón? ¡Podéis dejar comentarios!

Beneficios del deporte

¡Hola chic@s!

Os dejo una entrevista que le hicieron a una chica de aquí de Teruel, en la que se habla sobre los beneficios del deporte. Es muy interesante, ¡escuchadlo! Copia el enlace que hay abajo y pégalo en google y listo.

http://www.aragonradio.es/radio?reproducir=166697

HOCKEY

¡Hola chic@s!
La semana que viene empezaremos con HOCKEY! El primer día de la semana que tengáis Educación Física seguiremos con la coreografía y el segundo día hockey.
Os dejo las normas básicas:

a.      JUGADORES Y MATERIALES

Son 6 jugadores los que componen cada equipo. El stick es aconsejable que se adapte a la estatura del jugador, el más adecuado para cada cual es aquel que llegue, en posición vertical, a la altura de la cintura. 

b.      EL TERRENO DE JUEGO

Cualquier pista polideportiva nos puede servir (40x20m.), con porterías de balonmano (3x2m.), línea de 9 metros, líneas de fondo, medio campo, laterales y marca de 7 metros. 

c.       OBJETIVO Y DURACIÓN

El objetivo principal es introducir la bola en la portería contraria utilizando el stick, desde dentro de cualquier parte del área contraria. Y la duración de un partido es de 2x20 minutos con un descanso de 5´ ó 3x10´-15´ con un descanso de 5´.

d.      INFRACCIONES MÁS HABITUALES AL REGLAMENTO =LO QUE NO DEBO HACER (está un poco adaptado al deporte escolar).

ü  La bola es jugada con los pies.  Solo puedo usar el pie para parar una bola y colocármela en el stick, pero no puedo pasar la bola a ningún compañero con el pie ni conducirla.

ü  Obstruir al contrario, impidiéndole acceder a la bola. Un jugador en posesión de la bola no puede impedir el acceso a la misma de un contrario, interponiendo su cuerpo o su stick entre la bola y el adversario. Para que exista obstrucción, es necesario que el jugador obstruido tenga intención de jugar la bola.

ü  No se puede elevar el stick por encima de la altura de la rodilla.

ü  Empujar, cargar o golpear el stick del contrario. Los contactos no están permitidos.

ü  Parar la bola con alguna parte del cuerpo que no sea el pie, el pecho o el stick en su defecto.

 Sobre todo hay que tener mucho cuidado con los sticks, de no levantarlos por encima de la rodilla, pues podemos hacer mucho daño a los compañeros.

¡La semana que viene empezamos!

EJEMPLOS DE COREOGRAFÍAS

Hola chic@s, como ya sabéis, esta semana empezamos con las coreografías.
Os dejo algunas que se han hecho en otros institutos para que cojáis ideas. Algunas son más complicadas que otras, vosotros mismos sabéis qué podéis hacer y que no. ¡Vale todo!

Venga, ¡que tenéis que ser originales!

Nuestros músculos

El sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario. El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo.

Es muy importante que conozcamos nuestros músculos, cómo trabajarlos y como estirarlos después de un entrenamiento. Os dejo unas imágenes con los principales músculos:

GIMNASIA DEPORTIVA Y ACROSPORT/ BALONCESTO

¡Hola!

Como ya sabéis, hemos acabado con Datchball.
A partir de esta semana una sesión la dedicaremos a gimnasia deportiva y acrosport y la otra clase empezaremos con baloncesto.

Aquí os dejo un breve vídeo de las reglas básicas de baloncesto. Iremos aprendiéndolas conforme practicamos, pero mirad el vídeo para tener una idea.

Por otro lado, ahí van unos vídeo de unos chicos de vuestra edad. Es una actuación en la que mezclan acrosport y gimnasia deportiva, para que os hagáis una idea de lo que vamos a hacer.